成人一天需要多少大卡热量？随着人们对身体健康的日益重视，关于人体一天所需的热量也很受关注，为此，小编就整理了一些相关的知识，快来了解一下吧。
成人一天需要多少大卡热量？
成人人体一天大概需要1500-1800大卡的热量，来满足人体能量代谢需要。成人每日需要的热量等于人体基础代谢率需要的基本热量加上体力活动所需要的热量，再加上消化食物所需要的热量。
为维持正常机体功能，每日所需的最低热量至少满足机体代谢率，女性每日基础代谢率为6.25×身高（cm）+10×体重（kg）-5×年龄-161；男性为6.25×身高（cm）+10×体重（kg）-5×年龄。计算出自己所需最低热量后，还需要结合自己平日的运动量，评估自己所需热量。
成人一天需要多少大卡热量？通过上面的介绍，大家知道成人一天的热量一般不少于1800大卡就可以了，不过由于年龄以及体质的差异，可能所需的热量也是各不相同的。
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