如何利用扇贝效应培养好习惯， 扇贝效应经常出现在考题中，那么什么是扇贝效应呢？如何利用它来培养良好的习惯？接下来，让我们一起探索神奇的扇贝效应。
1.扇贝效应是什么？
在心理学上，强化是指当孩子有某种行为时，会得到奖励，以后这种行为的频率会增加。如果行为每隔一段时间强化一次，那么行为效率趋势就像扇贝一样，所以我们称之为扇贝效应。
第二，斯金纳实验中的扇贝效应。
美国心理学家斯金纳在对小白鼠的实验中发现，如果每20秒钟对小白鼠进行一次强化，小白鼠的反应会在下一次强化前达到峰值。这说明老鼠已经学会了根据强化时间做出反应。小白鼠的行为效率趋势就像扇贝一样(如图1)。
二、扇贝效应在培养良好习惯中的应用。
从扇贝效应可以看出，连续的定时定点强化不一定能维持新的行为。比如学生临时抱佛脚备考，不利于学生对知识的掌握。但是在学习新知识、新行为、新习惯的时候，
需要加强最初的持续固定。为了尽快得到奖励，学生们会尽最大努力完成规定的任务。当学生的行为达到一定程度，我们可以适当延长强化的间隔，学生可以维持这种行为，直到最后取消强化。
举个实际应用的例子！大一新生金枭写作业时经常心不在焉。作业稍作休息，他就会看电视，吃几口零食，扣指甲等等。做作业的时间被他打乱了。为了让金枭专心做作业，妈妈和金枭达成了协议。
如果你能在做作业时分心十分钟，你将获得金枭的一朵小红花作为奖励，如果你收集到五朵小红花，你就可以有一个肯德基。小金专心写作业的时间越来越强。过了一会儿，我妈说，我现在不会每次都奖励你了。
如果你能更长时间专注于你的作业，我会奖励你你最喜欢的奖品。妈妈奖励金枭越来越多的时间。最后，金枭养成了一个好习惯，即使没有奖励，他也能专心做作业。
以上是扇贝效应在培养良好习惯中的应用。你学会了吗？
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