运动完多久洗澡比较好？据悉刚运动完之后，由于体内的血液流速较快，如果突然洗澡的话，容易出现意外的情况，最要到等待半个小时左右的时间洗澡为宜，下面我们就来详细了解一下吧。
运动完多久洗澡比较好？
运动后0.5小时以后可以洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起脑部、心脏的血液相对不足，可能发生心脑血管疾病，如中风、心梗等。
推迟洗澡的时间就会给人体更多的时间去散热，在散热的过程中会把体内的水分蒸发，汗液迅速排出来。如果这时马上进行淋浴的状态会导致毛孔迅速关闭，不利于人体汗液的排出，所以建议在运动后半个小时到一个小时开始洗澡
运动完多久洗澡比较好？通过介绍，大家知道运动完之后，最好等待半个小时之后再洗澡为宜，利于人体汗腺的排除。
