一起区分元认知策略， 教师招聘考试中会通过记忆选择题和例题选择客观题来考察学习策略，但这部分知识本身比较抽象，在理解过程中比较难理解，所以本文对元认知策略进行了系统梳理。
元认知策略是学习者了解和控制自己认知过程的认知策略，帮助学习者有效地安排和调整学习过程。换句话说，个体知道自己在想什么，在做什么，做得怎么样，知道自己的情绪体验。
元认知过程实际上是引导和调节人们认知过程，选择有效认知策略的过程。其本质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
元认知策略包括计划策略、监控策略和调整策略。
(1)规划策略
考什么：对规划策略的理解。
2如何考：例题倒背如流，死记硬背，更注重例题。
区分点：在学习活动开始前进行。
规划策略是在进行一项认知活动之前，根据认知活动的目标，进一步明确认知目标，确定认知过程和环节，预测认知结果，选择认知策略并评价其有效性。
元认知计划策略包括设定学习目标(比如新学期的新计划，考前给自己的考试成绩设定一个目标)，浏览学习资料(比如在拿到试卷前浏览整篇试卷)，分析完成任务的方法。
(比如知道有哪些题目，规划好做题的顺序和时间安排)。
(2)监控策略
测试什么：对监视策略的理解。
(2)如何测试：范例反选和死记硬背，更强调范例反选，也称监控策略。
辨别点：在学习活动的过程中，我们不断反思和监控自己的认知活动，这不是别人提醒的，而是有意识的。
监控策略是一种常用的元认知策略，是指在认知活动中，我们根据认知目标不断反思和监控自己的认知活动是否朝着正确的方向发展，正确估计自己认知目标的程度和水平，并根据有效性标准评价各种认知行动和策略的效果。
包括在阅读时跟踪自己的注意力(比如保持注意力集中)、对材料自问自答(比如看完一个题目后问自己一个问题，看自己是否理解题目)、考试时监控自己的时间和速度(比如考试时查看考试时间，
问题的安排是否合理)。
(3)调整策略
测什么：对调整策略的理解。
2如何考：例题倒背如流，死记硬背，更注重例题。
辨别点：在认知过程中发现问题后，采取补救措施对认知进行补救、纠正和调整。
调整策略是基于对认知活动结果的检查。如果发现问题，遇到困难或目标偏离，采取相应的补救措施，及时纠正和调整认知策略。(比如你看完之后发现题目不明白，你会选择再看一遍。这是调整。)
对比摘要：
以下是元认知策略()。
A.考生在考试时要注意自己答题的速度和时间。
B.学生们从头到尾背诵了九遍课文。
C.阅读时，学生遇到困难立即停下来思考或回到前面重新阅读。
D.用历代历史歌曲记忆朝代。
交流.选项A，考生关注自己答题的速度和时间，属于认知过程中对自己认知速度的认知，属于元认知策略中的监控策略。选项b，将课文从头到尾背诵9遍，属于对材料的直接加工，属于认知策略。选项c，
阅读时，学生遇到困难立即停下来思考或回到前面重新阅读，属于认知过程中发现问题后元认知策略中的调整策略。选项d，利用历史朝代歌曲记忆朝代属于对认知材料的直接加工，
属于认知策略中的惊喜处理策略。所以选择AC。
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