教师招聘笔试备考：元认知知识点， 元认知的内容在考试中多以客观题的形式考查。但是，它是一个不容易理解的内容，所以很多同学在面对基于范例的反选时会掉入陷阱，所以今天我们一起来学习一下元认知。
一，元认知的概念
在学习元认知策略之前，我们先来了解一下元认知这个词。元认知的概念是由美国心理学家fravel提出的，他于1976年在其著作《认知发展》中首次提出了元认知的概念。
当时也引起了很多人的关注，所以很多学者对元认知进行了相关的研究和探索。那么什么是元认知呢？按照fravel的观点，所谓元认知，是指个体对自己认知过程的认识，以及对这些过程的调节能力。
是对思维和学习活动的理解和控制，一言以蔽之，就是对认知的认知。我们在日常工作和生活中无时无刻不在进行着认知活动，为了更好地适应社会生活，我们必须学会调节和控制自己的认知活动。
这些对认知活动的认知属于元认知的一个研究范畴。
二，元认知的构成
元认知包括三个方面，即：
元认知知识。元认知知识是关于个体认知活动的一般知识，这里是关于作为学习者的个体的知识。
元认知体验。元认知体验是指伴随着认知活动的认知体验和情感体验。
元认知监控。元认知监控是指个体能够以自己正在进行的认知活动为意识对象，不断进行评价并及时调整，以保证任务的有效完成。
第三，要能区分元认知和认知。
我们可以通过下图来总结认知和元认知的关系：
首先，认知使我们能够接受教育。正因为我们可以从外界接收信息并进行加工，所以我们需要接受教育。同时，教育活动促进了我们认知能力的发展。认知和元认知的区别在于两者的认知对象不同。
认知的对象可以是客观事物，也可以是主观知识，元认知的认知对象是认知本身，所以如果认知不存在，那么元认知自然也就不存在。另外，认知可以使我们更好地开展认知活动，保证教育活动的顺利进行。
元认知和认知是不同的，它们不是与生俱来的，而是在后天的活动和教育过程中不断发展的，所以教育活动也在不断促进云认知的发展。
第四，元认知策略
所谓元认知策略是指认知策略，其本质是人们对认知活动的自我意识和自我控制。元认知策略包括计划策略、监控策略和调整策略。
(1)规划策略
规划策略是在进行一项认知活动之前，根据认知活动的目标，进一步明确认知目标，确定认知过程和环节，预测认知结果，选择认知策略并评价其有效性。
元认知计划策略包括设定学习目标、浏览学习资料、分析完成任务的方法。比如我们在课前往往会对课程有一个整体的规划，比如怎么做笔记，或者完成作业需要的时间。
(2)监控策略
监控策略是指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价和反馈自己认知活动的结果和不足，正确估计自己实现认知目标的程度和水平；根据有效性标准评估各种认知行为和策略的效果。
包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监控自己的速度和时间。
(3)调节策略
调节策略是根据对认知活动结果的检查，如果发现问题、遇到困难或偏离目标时，采取相应的补救措施，及时修正、调整认知策略调节策略能帮助小学生矫正他们的学习行为，补救理解上的不足。例如当我们读书时，
遇到一些比较复杂的问题时，会反复阅读或是调整方法等。
五、练习
元认知策略大致可以分为( )三种。
A.计划策略B.监控策略C.调节策略D.求助策略
ABC。解析：本题考查元认知策略。所谓元认知策略是指对认知的认知策略，其实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。元认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。
选项A，计划策略是根据认知活动的目标，在进行一项认知活动之前，进一步明确认知目标、确定认知过程和环节、预计认知结果、选择认知策略并评估其有效性。
选项B，监控策略指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。
选项C，调节策略是根据对认知活动结果的检查，如果发现问题、遇到困难或偏离目标时，采取相应的补救措施，及时修正。
选项D为干扰选项，排除。故此题选择ABC。
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