为什么夏天不建议吃银耳？据研究发现夏天吃银耳的话，不仅容易加深湿气，消化不良，容易腹泻，还容易滋生细菌，下面我们就来了解一下吧。
为什么夏天不建议吃银耳
1、湿气加重
夏天本来空气潮湿闷热，身体湿气会很重，这时候食用过多的滋补食品，可能会腻脾，影响体内的痰湿排除排除，从而加重湿气。所以夏天适合吃银耳，可以在医生的指导下，适量食用一些排湿的药物调理身体。
2、脾胃生寒
银耳是一种性质寒凉的食物，适量食用是可以解暑热的。大家食用过量的话，会导致体内的寒气增多，时间长了还会损伤脾胃，导致脾胃虚寒。大家可以在中医的指导下，调理脾胃虚寒。
3、 容易引起腹泻
银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对便秘有一定的改善作用。夏季人们的消化能力通常较弱，如果大量食用银耳，可能会加重肠胃负担，导致腹泻等消化不良问题。
4、 容易滋生细菌
银耳在购买和保存过程中，往往需要经过多次人工加工。由于夏季温度较高，保存银耳的环境容易造成细菌滋生，食用后可能会引发食物中毒等健康问题。
为什么夏天不建议吃银耳？通过介绍，大家知道原来夏天吃银耳的话，容易导致腹泻，滋生细菌等问题，所以夏天的时候最好要少吃。
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