黄瓜的功效与作用有哪些？据悉黄瓜不仅好吃，还含有诸多多人体有益的营养元素，常吃的话又清热解毒，促进消化以及降血糖和减肥的作用，快来了解一下吧。
黄瓜的功效与作用
1、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖不会升高，会有一定的降低。
2、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
3、清热解毒
黄瓜具有清热解毒、生津止渴作用，能加快新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
4、促进消化
黄瓜富含纤维素，可促进胃肠道蠕动，有利于机体的消化吸收，同时还能调节肠道微生态，从而提高自身免疫力及抵抗力，尤其适用于便秘患者。
5、通经活络
黄瓜中含有大量膳食纤维及矿物质，有通经活络的功效。
黄瓜的功效与作用有哪些？通过介绍，大家知道常吃黄瓜的话，具有清热解毒，促进消化以及减肥等作用，快来了解一下吧。
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