来月经可以吃西瓜吗？一般可以吃，不过要根据身体情况来定

2023-09-07 07:17:03 wen 3644

来月经可以吃西瓜吗？由于西瓜是属于寒性的食物，而女人月经期又不能吃冷的东西，为了身体的健康，都想知道此时是否可以吃西瓜，想要知道答案的话，不妨随小编来看看下面的文章吧。

来月经可以吃西瓜吗

来月经可以吃西瓜吗？

生理期通常是指月经期，在月经期间女性的体质是比较虚弱的，需要补充营养物质，而西瓜里面含有大量的水分以及氨基酸和糖分，在月经期间适当的吃一些西瓜，有利于补充体内所需要的营养物质，但是要避免吃冰镇以及冰冻的西瓜，但是如果患有糖尿病的人群，在生理期间是不能够吃西瓜的，导致体内出现血糖升高的症状。

女性月经期间消耗热量会比平时要多，而西瓜中不仅含有瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、维生素C以及钾等营养物质，还含有大量的葡萄糖、苹果酸以及果糖等，可以补充月经期间所需要的营养成分，为机体活动提供足够的能量，在一定程度上有助于预防或改善低血糖的现象。但西瓜属于寒凉食物，因此患者需少量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

来月经可以吃西瓜吗？通过介绍，大家知道月经期是可以吃西瓜的，不过最好吃常温的，并且保持一定的量为宜，否则就容易身体难受。