连续十天晒背30分钟能祛湿吗？据悉从中医的角度上来看，晒背确实对于祛湿有一定的效果，但是效果并不是十分的明显，真要祛湿的话，还是需要采取正规的方法治疗才行，快来了解一下吧。
连续十天晒背30分钟能祛湿吗？
晒背是指利用阳光中的UVB来照射人体，从而促使体内维生素D3形成，来充分吸收钙质，减少骨质疏松。同时也可通过晒背的方式来祛除体内湿气，起到增强体质的作用。人体的背部有足太阳膀胱经、手太阳小肠经、督脉、阳跷脉等，经络较多，如果长期寒湿之气侵犯肌表，容易导致肌表不固，堵塞经络，容易发生淤堵，导致身体不适。
通常用晒背法可以去除身体内的湿气，但是只能起到辅助的作用，而且去湿效果并不明显。做背部晒太阳能促进身体新陈代谢，加快血液循环速度，还能帮助去湿，还能缓解头部困重、四肢酸楚等湿气重，但是要长期坚持。
连续十天晒背30分钟能祛湿吗？通过介绍，大家知道晒背祛湿的方法，一般只能起到辅助的作用，需要长期的坚持才能很好的祛湿。
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