钙片什么时候吃吸收效果最好？大家都知道吃药是有时间要求的，钙片作为一种特殊的药物，肯定也有时间的，那么什么时候吃好呢？别着急，下面小编就为大家介绍几个时间段了解吧。
钙片什么时候吃吸收效果最好
1. 早上吃有助于促进钙吸收：阳光照射能促进维生素D吸收，补钙效果更佳。
2、餐中、餐后1小时服用：因为食物会刺激胃酸分泌，加快钙片的分解，有利于钙片吸收。
3、睡前补钙，还有镇静的效果，有助于睡眠。一般建议在睡前两小时服用钙片。
钙片什么时候吃吸收效果最好？通过介绍，大家知道早上，中午以及晚上的一些时间段都是不错的选择，快来了解一下吧。
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