成人一天需要多少大卡热量？热量是支撑人正常活动不可缺少的物质，如果热量不足就会让身体产生各站的不适，那么成人每天需要多少热量呢？想要知道答案的话，不妨随小编来看看下面的文章吧。
成人一天需要多少大卡热量
如果是成年男性，一般一天需要摄入2250左右的大卡，如果是成年女性，一天则需要摄入1800左右的大卡，但由于每个人的体质都有所差异，摄入大卡的量也会有所差异，通常不能一概而论。
正常人一天需要摄入的热量大约是1500kcal，如果是运动员，那么热量消耗的热量就会比较多，可能需要更多的热量，如果是正常人的健康人群，一天所摄入的热量大约是1500-1900kcal。
成年人正常体重者完全卧床时，每日每公斤理想体重需热量为15-20千卡，休息状态下为25-30千卡，轻体力劳动为30-35千卡，中等体力活动为35-40千卡，重体力劳动为40千卡以上。
成人一天需要多少大卡热量？通过介绍，大家知道成人每天需要多少热量，性别与体质不同，需要的热量也各不相同。
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