苦瓜怎么做好吃?苦瓜虽然吃起来很苦,但是却对很多疾病都有着一定的治疗作用,因此关于苦瓜的做法就很受关注,为此,小编就整理了四款关于苦瓜做法的知识,快来了解一下吧。
苦瓜怎么做好吃
豆豉苦瓜炒肉
用料 阳江豆豉一小汤勺;苦瓜1条;猪肉或者牛肉一碗;蚝油一小汤勺;盐少量;蒜三四粒 做法
第一步,
a.苦瓜挖心洗干净切片。
b.肉切薄片,下蚝油抓匀,再放点油抓匀。
c.蒜,豆豉切碎。
第二步,
锅热油,开大火下豆豉+蒜炒5秒,下肉爆炒,这过程也就20秒或30秒,看肉变色了断生了就可以关火!肉装盘,留下底油。
第三步,
继续开火,苦瓜直接进锅大火翻炒几下,倒入三分一碗热水继续大火炒,加一点点盐,收汁后,倒入肉翻炒几下就装碟啦!
凉拌苦瓜
用料 苦瓜;红椒;盐少许;鸡精少许;白醋少许;麻油少许 做法
苦瓜放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面
把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净
切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置10分钟左右。红椒洗干净后,切成丝备用
锅中水烧开,把盐腌过的苦瓜倒进去,煮半分钟
准备一盆冰水,苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温,然后立即泡入冰水中
五分钟后捞出苦瓜沥干水分,放红椒丝,少许盐,鸡精,白醋和麻油一起拌匀即可
苦瓜炒鸡蛋
原料: 苦瓜 鸡蛋 红椒
制作:苦瓜片加入少许盐, 拌均匀腌制一下, 待其微微出汁后挤去部分汁水;鸡蛋中加入适量的盐和料酒打散备用;烧热锅放入适量的油, 倒入鸡蛋液进去炒熟后先盛出来;锅中留少许油, 放入蒜片进去爆香,放入苦瓜片进去翻炒几下, 加入鸡蛋继续翻炒几下,再加入红椒圈翻炒均匀即可。
苦瓜烧鸡腿
原料: 鸡腿 苦瓜
制作:热锅凉油,下入鸡腿块进锅煸炒; 炒至鸡腿表面微微发黄时加入几片姜继续翻炒; 烹入少许料酒和酱油翻炒上色; 加入适量的水,加盖焖煮十分钟;加入苦瓜块继续炖煮五分钟,加入少许盐调味,加入红椒后大火收汁即可。
苦瓜怎么做好吃?通过介绍,大家知道苦瓜虽然很苦,但是做法还是蛮多的,如果你喜欢吃苦瓜的话,不妨来学习一下上面的苦瓜的做法吧。