肚子有胀气该如何解决？肚子有胀气人会非常的难受，严重的影响正常的生活与工作，为了帮助大家解决这个问题，特意整理了四个专治肚子胀的方法，快来了解一下吧。
肚子有胀气该如何解决？
1、多喝温水
喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收， 而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。
2、喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
3. 进行简易运动
如下蹲和适当走动，促进肠胃蠕动，有助于排气；
4. 在平时的饮食中，养成细嚼慢咽的习惯
切忌暴饮暴食或狼吞虎咽。要根据不同的病因选择不同的解决方法。
肚子有胀气该如何解决？通过介绍，大家知道如果是肚子胀的话，可以试着采用喝温水，运动，喝牛奶等方式，希望对你有用。
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