便秘严重怎么调理 女性？女性便秘可能是由多种原因引起的，需要及时的护理缓解才行，那么该怎么办好呢？别着急，下面就为大家推荐三个缓解便秘的方法吧。
便秘严重怎么调理 女性
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意和饮食调整，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，这些食物当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到润肠通便的效果，改善便秘所引起的临床症状。
2 、药物治疗：口服麻仁丸、芦荟胶囊等药物，如果便秘严重可以使用开塞露，促进大便排出。若症状持续或加重建议咨询医生。
3、多运动：长期缺乏运动导致胃肠蠕动变慢造成的便秘症状，通过适多运动即可使症状得到很好改善。
便秘严重怎么调理 女性？通过介绍，大家知道女人便秘的话，可以采用饮食，锻炼以及药物的方式进行缓解，快来了解一下吧。
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