降糖主食应该吃什么真的是不少人还不太了解的。关于这个话题，那接下来我们就一起来看看到底降糖主食应该吃什么，具体的情况是什么样的。经过详细了解，大家自然就会对降糖主食应该吃什么的问题加深印象，从而得到更加明确而深入的思考。
降糖主食应该吃什么才对?
玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦等全谷类食物;土豆、山药、红薯、紫薯黄豆、绿豆、红小豆等粗粮。
不升糖主食分别是什么?
荞麦面、玉米面、粳米等升糖指数低的主食是比较有效的。
糖尿病三种汤不能喝是哪三种汤?
南瓜虽然属于蔬菜种类，但其淀粉含量较高，会在体内转化成糖分所以通常不能喝;猪肉汤主要包含猪肉末、枸杞，容易引起脂肪升高，间接导致体内新陈代谢速度减慢，使血糖难以下降，一般也不能食用。米酒甜汤主要成分就是米酒，同时包含红枣，因此其糖含量较高并含有一定乙醇，不利于血糖控制。
结论：
降糖主食应该吃什么的答案是玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦等全谷类食物以及土豆、山药、红薯、紫薯黄豆、绿豆、红小豆等粗粮。大家有需要的话可以多看看这方面的问题。
