高考三天最佳菜谱说起来是一个比较让人好奇的问题。对于这件事，那么接下来我们就一起来看看到底高考三天最佳菜谱分别是什么，应该如何安排和选择才是正确的。看完这篇有关于介绍高考三天最佳菜谱的文章之后，大家应该就会明白高考三天最佳菜谱如何制定了。
高考三天最佳菜谱分别是什么？
第一天早餐全麦吐司两片、酸奶一杯、蓝莓一小碗。中餐是番茄牛肉鸡蛋面、小白菜拌豆腐丝。晚餐是清蒸鱼、炒茄子、白米饭、雪梨。第二天早餐全麦煎饼、黄油炒鸡蛋、牛奶或豆浆。午餐是玉米鸡肉粥或者皮蛋瘦肉粥、清炒上海青。晚餐是香菇土豆肉丝、银耳豆腐羹、白米饭、草莓。第三天早餐是牛奶麦片一碗、核桃一小碗。午餐是红薯芥菜汤，肉酱意面。晚餐是煎三文鱼一片，清蒸南瓜，米饭，圣女果。
高考给孩子做什么饭菜？
清蒸鱼头、芹菜炒虾仁、西红柿土豆炖牛腩、蚝油生菜、肉末豆腐都是不错的选择。
高考当天给孩子做什么饭好？
不仅要口感和营养均衡，也要慎重选择食材、调味品、食物的颜色、口感等细节方面。早餐可安排一些奶类、豆制品、谷物类食物和新鲜果蔬；午餐和晚餐可安排一些含有优质蛋白质的食物，例如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜、水果和坚果。
结论：
高考三天最佳菜谱的答案是比较多元的，大家可以按照自己的实际情况进行选择。
