小孩怎样能长高？每个孩子都是家长的手中宝，都想让自家的孩子长的又高又大，但是有些孩子就是长不起来，让很多人着急不已，为此，小编就整理了四个有助于长身体的方法，快来了解一下吧。
小孩怎样能长高
1、营养均衡，家长要帮助孩子建立良好的饮食习惯，少吃零食，不挑食，保证营养均衡摄入，以满足身体生长发育的需要。
2、适量增加优质蛋白、维生素D和钙的摄入量，因为蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，而身体中维生素D和钙充足，骨骼才能正常生长发育。
3、多运动，运动能促进血液循环，增加代谢，使骨软骨得到充足的营养，生长旺盛，从而长高，运动首选跳跃运动，如打篮球、羽毛球。
4、多晒太阳，晒太阳能促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，从而可以让孩子身高得到增长。
小孩怎样能长高？通过上面的介绍，大家知道想要孩子长高，既需要搞好饮食，又需要多运动，多晒太阳，喜欢的话，快来了解一下吧。
