腿抽筋是什么原因？如何解决，引起腿抽筋的原因有很多，最常见的有受凉受寒，劳累，姿势不对以及身体缺钙引起的，日常生活中需要搞好生活的护理为宜。
腿抽筋是什么原因？如何解决
1、受寒着凉：如果腿部受到寒冷空气侵袭，可诱发肌肉痉挛，出现腿部酸胀、抽筋等不适。建议寒冷天气注意腿部保暖，可以减少此现象的发生；
2、剧烈运动：患者剧烈运动后，肌肉出现疲劳性损伤，也会出现腿抽筋的症状。可通过制动休息、腿部按摩等方法缓解症状，平时应避免运动量过大；
3、缺钙引起的抽筋，老人，孕妇，孩子多见，日常生活中需要多补充钙元素为宜，快来尝试一下吧。
4、姿势错误，常发生在睡眠中长期一个姿势引起。可适当活动下肢腿部，帮助改善血液内循环，日常生活中要注意调整体态姿势。
腿抽筋是什么原因？如何解决，通过介绍，大家大家知道了腿抽筋的原因，大多与受凉，劳累以及缺钙和姿势错误有关，下次在发生抽筋的现象，就可以对症下药了。
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