血脂高的人吃什么食物可以降血脂？虽然吃药可以快速的控制血脂，不过药物的副作用也是蛮大的，因此很多人都想采用食物的方式控制血脂，所以今天小编就整理了五款血脂高的克星食材，希望对你有所帮助。
血脂高的人吃什么食物可以降血脂
玉米虽然营养价值低于其他谷物，蛋白质含量也低，但是它含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠功能，防治便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
黑蒜中也含有丰富的大蒜素和大蒜辣素，具有很强的活血化瘀的功效，能够排出血管中多余的脂肪，胆固醇，甘油三酯的含量，起到很好的清血管，降血脂的功效
山楂血脂升高，很多人可能会借助于吃点山楂降低血脂，确实，当你适当的服用山楂，对于降低血脂是有帮助的，山楂中的黄酮，能够降低血清胆固醇，维生素C、维生素E在加强身体抗氧化能力的同时，对于你降低血脂也是有帮助的。通过食用山楂，能够起到降低甘油三酯的目的，让你远离血栓的困扰。如果没有新鲜的山楂，你还可以用山楂片泡水喝，也同样具有这样的作用。
绿豆天气热的食物，很多人喜欢喝点绿豆粥，促进身体保健，确实，绿豆对于降温消暑是比较好的。而在这里，介绍血脂升高的人，也不妨吃点绿豆，达到降低血脂的目的。主要是源自于吸收绿豆中的多糖，能够进一步的降低血脂。坚持食用，能够帮助你疏通血管、促进血液流动、改善身体不适。
杏仁。杏仁是坚果，杏仁中含有饱和的脂肪酸，杏仁中并不会含有胆固醇，大家可以适量的吃杏仁，但是不要吃太多，否则会导致人体出现不适应的症状。
血脂高的人吃什么食物可以降血脂？通过介绍，大家知道血脂高的人，可以吃大蒜，玉米，或者绿豆等食材，来进行降血脂。
