落枕脖子痛怎么快速恢复？落枕是生活中很常见的现象，虽然不是什么病，但是却让人非常的难受，很影响正常的生活，因此，小编就带来了五个快速恢复落枕的方法。
落枕脖子痛怎么快速恢复
1、冷敷治疗：如果患者由于落枕产生肌肉痉挛时，可以给予毛巾包裹冰块冰敷患处治疗，可以起到收缩血管，同时减轻疼痛的目的；
2、热敷治疗：热敷对于因受寒凉刺激引发落枕效果较好，患者可以选择在落枕部位进行持续热敷，可以缓解颈部肌肉僵硬。热敷后可以逐渐活动颈部，进行屈伸或旋转颈部动作，可以缓解疼痛感。对于因睡觉姿势不当引发的落枕，可以选择热敷的基础上给予颈部适当按摩，以改善颈部血运，可以改善颈部活动不利的情况；
3、颈托治疗：可以使用颈托托住头部，避免头部过度活动而出现关节错乱较为严重情况，可以辅助加快颈部的恢复；
4、针灸：对于能够接受针灸患者，可以给予后溪穴、腕骨穴等穴位针刺，均可治疗落枕，也可以加快颈部疼痛的恢复；
5、穴位按摩：如若无法接受针刺，也可以使用手按上述穴位，以穴位出现酸胀感为度，边刺激穴位，边活动颈部，也可以起到治疗效果；
落枕脖子痛怎么快速恢复？通过介绍，大家知道落枕可以通过冷敷或者热敷等方式治疗，如果你还在被落枕折磨的话，快来试试上面的方法吧。
