湿气重的人怎么排湿减肥？由于各种原因，现在很多人都出现了湿气重的现象，不仅身体肥胖，还说话口气大，着实很掉面子，那么你想立马赶走湿气吗？快来试试下面四个除湿的小妙招吧。
湿气重的人怎么排湿减肥
汗蒸
湿气重的人可以通过汗蒸来达到排湿减肥的作用，因为汗蒸可以使体内产生大量汗液，湿气随着汗液而排出体外。
拔罐祛湿
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
喝去湿茶
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。如果再加上蒲公英，利用蒲公英的利尿作用，增加排尿量，治疗水肿；还能治疗小便短赤，治疗顽固性尿路感染，不易复发。
湿气重的人怎么排湿减肥？综上所述，如果身上湿气重，无论是拔罐还是运动，都是不错的选择，如果你还在被湿气困扰，就来试试上面的方法吧。
