脚抽筋一般是什么原因引起的？常有四种原因导致，最好要注意

2023-10-18 08:46:48 wen 6586

脚抽筋一般是什么原因引起的？生活中脚抽筋的话，不仅非常难受，还会影响走路，因此都想知道原因，对症下药，那么，下面就随小编来找找答案吧。

脚抽筋一般是什么原因引起的

脚抽筋一般是什么原因引起的

第一、缺钙：缺钙会导致血液内部电解质紊乱，引起全身骨骼肌兴奋性增加，从而导致肌肉剧烈收缩，出现脚抽筋的情况。可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等补钙药物治疗。

第二、疲劳，因为白天腿部的运动量过大或用力过多而造成的疲劳。比如运动，还有长时间步行，夜间肌肉仍保持着紧张的状态而造成小腿抽筋。

第三、着凉：若脚部着凉引起血管收缩，导致脚部肌肉痉挛，从而就可能会出现脚抽筋的情况。建议做好脚部保暖措施，避免受凉，也可以通过局部热敷改善症状；

第四、睡眠姿势问题，由于左卧位或者是右卧位，一只脚长时间搭在另一只脚身上，也有可能会出现痉挛、抽搐。

脚抽筋一般是什么原因引起的？通过上面的介绍，大家知道腿抽筋的原因，主要与缺钙，疲劳以及着凉等因素有关，快来了解一下吧。

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