落枕脖子痛怎么快速恢复？为你推荐四种方法，助你快速恢复正常

2023-10-17 08:22:30 wen 1642

落枕脖子痛怎么快速恢复？落枕是生活中很常见的一种现象，由于其会影响第二天的工作与生活，因此很多人都想快点治愈，那么该怎么办好呢？别着急，随小编来看看下面的文章就知道了。

落枕脖子痛怎么快速恢复

落枕脖子痛怎么快速恢复

1、热敷

落枕后可用热毛巾湿敷脖子的疼痛部位，能起到促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛的作用，从而缓解局部疼痛、僵硬的症状。

2、艾灸

艾灸可以让落枕较快好起来，可以由专业人员用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸，每个穴位艾灸5-10分钟，就可以缓解落枕带来的疼痛症状。

3、按摩

轻柔地按摩患部，用指腹从上至下、从内至外的顺序进行，每次约10-15分钟，每天2-3次。按摩能够促进肌肉松弛，缓解疼痛。

4.、药物治疗

可以口服或外用非处方止痛药，如布洛芬、芬必得等。使用时需遵循药物说明书的用法用量，如症状持续不缓解，请及时就诊。

落枕脖子痛怎么快速恢复？通过上面的介绍，大家知道落枕之后，可以采用按摩，艾灸等方式来处理，抓紧时间来试试吧。

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