降压吃什么好？高血压很大程度上是由饮食引起的，要想降压，需要从饮食做起，那么吃什么好呢？别着急，下面就为大家推荐六种食物试试吧。
降压吃什么好
1、猕猴桃，含镁和钾元素，能促进血管扩张，有降血压的功效。
2、辣椒，所含的辣椒素能扩张血管，从而降低血压。
3、芹菜。具有降血压作用，同时还可以大大降血脂，对高血压很有益处，比如说萝卜、胡萝卜、牛肉、黑鱼等。
4、土豆。还有大量的钾元素和钙元素，而且钠元素含量比较低。钾盐能促使胆固醇排泄，有利尿作用，同时帮助人改善心肌收缩能力。
5、香蕉。吃富含钾高的食物能够降低血压，由于钾可以使肾脏功能排出来很多钠，抑止尿素溶液和血管紧张素系统，有利于减少血管工作压力，有效预防高盐饮食所引起的血压上升。
6、苹果。苹果是日常生活中常见的水果，一年到头都能购买到， 苹果含有维他命、碳酸盐、阿拉伯胶等丰富的营养成分，在其中碳酸盐具备推动人体排钠、降血压的作用。
降压吃什么好？通过介绍，大家知道想要降压的话，可以吃猕猴桃，辣椒，香蕉以及苹果等食物，如果你有高血压的话，不妨来试试吧。
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