真抑郁和假抑郁的区别是什么？抑郁也是分真假的，大家在日常生活中遇到一些麻烦事就怀疑自己抑郁了？下面小编给大家介绍下真抑郁和假抑郁的症状辨别方法，帮助大家科普真假抑郁的区别！
真抑郁和假抑郁的区别
1.真抑郁是一种精神疾病，需要专业的诊断和治疗，而假抑郁只是一种心理状态，通常是由外界因素引起的，可以通过自我调节或心理咨询来改善。
2.真抑郁的症状持续时间长，通常超过两周以上，而假抑郁的症状持续时间短，通常在几天内就会消失或缓解。
3.真抑郁的症状严重，影响日常生活和工作功能，而假抑郁的症状轻微，不影响正常的活动和社交。
4.真抑郁除了心境低落、快感缺失、兴趣减退等典型症状外，还常伴有心理症状（如自卑、自责、自杀念头等）和躯体症状（如睡眠障碍、食欲改变、浑身无力、头昏头胀等），而假抑郁则不具备这些特征。
真抑郁对外界刺激的反应迟钝，不易受到情绪的波动，而假抑郁对外界刺激的反应敏感，容易受到情绪的影响。
真抑郁和假抑郁的区别现在大家基本都了解了吗？大家可以根据小编的文章来自己判断一下。小编的建议是及早就医，然后根据医生的提示进行进一步的心理辅导或药物治疗！希望这篇文章能科普给大家真假抑郁的区别。
